Uma má postura corporal poderá implicar várias consequências no trabalhador. Assinale a afirmação correta:
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Resposta certa: A — Na posição sentada, a postura, ligeiramente inclinada para frente, é mais natural e menos fatigante que a ereta. O assento deve permitir mudanças frequentes de postura, para retardar o aparecimento da fadiga
Porque é a A?
Ninguém aguenta horas numa postura rígida: o assento deve permitir variar de posição para atrasar a fadiga. Braços esticados ou banco muito reclinado tiram controlo e cansam.
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- Indique qual das afirmações é a verdadeira:Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental na prevenção de certas doenças (obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes, certos tipos de cancro) · Toda a gordura é um nutriente necessário, pelo que o seu consumo diminui o risco de doenças cardiovasculares · Deve-se fazer poucas refeições ao longo do dia · Mesmo no decorrer do horário de trabalho recomenda-se a ingestão de álcool em quantidades moderadas
- Indique qual das seguintes afirmações é a correta:Sonolência, baixa de vigilância e aumento de tempo de reação, perturbações da perceção são alguns efeitos provocados por alguns medicamentos · Quando não houver possibilidade de ser consultado pelo médico, pode automedicar-se · A ingestão de medicamentos receitados pelo médico nunca provocam reações adversas na condução · O consumo de anti-histamínicos não afeta o tempo de reação do condutor
- As principais radiações a que os condutores de veículos pesados de passageiros e de mercadorias estão expostos são:Radiofrequências e micro-ondas · ELF · Somente, as ultravioletas · Radiações óticas (infravermelho, visível e ultravioletas)
- O assento do motorista deve:Ser regulável · Ser anatómico · Estar posicionado de acordo com o volante, os painéis, pedais e para-brisas · Todas as respostas anteriores estão corretas
- O Stress:Não existe, é apenas uma ilusão · Não é preocupante porque não influencia a condução · É uma doença profissional · Não é doença, é a resposta a um estímulo e varia de pessoa para pessoa
- Para minimizar os efeitos do stress posso:Ouvir música alta e não prestar atenção aos outros condutores · Acelerar, de modo a chegar mais cedo ao destino · Promover uma convivência pacífica e harmoniosa entre condutores e peões · O stress não pode ser minimizado