Considera-se como uma boa postura no levantamento de uma carga:
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Resposta certa: D — Alargar a base de sustentação, colocar o objeto o mais próximo possível do corpo e fletir os joelhos
Porque é a D?
Para levantar uma carga, afasta os pés, encosta o objeto ao corpo e dobra os joelhos, com as costas direitas. Fletir a coluna sobrecarrega as vértebras.
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Perguntas relacionadas
- Ao fazer o levantamento manual de uma carga deve:Inclinar e curvar as costas · Manter as costas o mais vertical possível fletindo as pernas · Manter a carga na vertical afastada do corpo · Manter as costas o mais vertical possível, bem como, as pernas
- Uma má postura corporal poderá implicar várias consequências no trabalhador. Assinale a afirmação correta:Na posição sentada, a postura, ligeiramente inclinada para frente, é mais natural e menos fatigante que a ereta. O assento deve permitir mudanças frequentes de postura, para retardar o aparecimento da fadiga · Deve-se conduzir com os braços esticados até ao volante e com uma mão apoiada permanentemente na alavanca da caixa de velocidades · Quando o veículo se encontra parado no trânsito ou nos semáforos, deve-se manter o pé direito a pressionar o pedal do travão, pois reduz o cansaço físico e evita, de noite, o encadeamento do condutor do veículo situado à sua retaguarda · O banco deve estar o mais reclinado para trás possível para que se possa conduzir com os braços esticados
- Considerando a influência dos fatores humanos na condução, indique qual das seguintes afirmações é verdadeira:A perda de controlo do veículo, em curva, é, quase sempre, originada por inabilidade do condutor ou por velocidade excessiva para as condições do veículo e da via · Um bom estado físico e psíquico não é relevante para garantir um bom desempenho na condução · A condução agressiva permite a redução da velocidade antes de iniciar a circulação em trajetórias difíceis, permitindo a prevenção de derrapagens · A fadiga passiva no decorrer da condução não tem influência no tempo de reação do condutor
- Indique qual das afirmações é a verdadeira:Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental na prevenção de certas doenças (obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes, certos tipos de cancro) · Toda a gordura é um nutriente necessário, pelo que o seu consumo diminui o risco de doenças cardiovasculares · Deve-se fazer poucas refeições ao longo do dia · Mesmo no decorrer do horário de trabalho recomenda-se a ingestão de álcool em quantidades moderadas
- Indique qual das seguintes afirmações é a correta:Sonolência, baixa de vigilância e aumento de tempo de reação, perturbações da perceção são alguns efeitos provocados por alguns medicamentos · Quando não houver possibilidade de ser consultado pelo médico, pode automedicar-se · A ingestão de medicamentos receitados pelo médico nunca provocam reações adversas na condução · O consumo de anti-histamínicos não afeta o tempo de reação do condutor
- As principais radiações a que os condutores de veículos pesados de passageiros e de mercadorias estão expostos são:Radiofrequências e micro-ondas · ELF · Somente, as ultravioletas · Radiações óticas (infravermelho, visível e ultravioletas)